運を良くする方法3つ（科学的根拠あり）！運がいい人に見られる特徴も紹介！恋愛運・金運・仕事運の運気アップする方法

何となくツイていない、気持ちが前向きにならない、そんな時こそ運気アップの策を講じてツキを呼び込みたいものです。

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まず「運」とはどんなものかを確認しよう

運はいわゆる超常現象とは異なるもの

運気や運勢というと、自分の意志とは関係なく作用する超常的な力というイメージがありますが、決してそうではありません。

どんな人にもいろいろなことが公平に起こり、幸運はその中のいい事象を拾い上げる選択をすることで掴むことができます。

いい選択ができる人はいい出来事に注目している

起こったことに対して悪い面ばかりを気にして引きずる人よりも、いい面をポジティブに捉えて注目できる人ほど、いい選択をすることができます。

同じ出来事でも考えかたで違う

幸運を引き寄せるいい選択ができるタイプは、失敗しても改善の余地があると解釈できるので、いつでもポジティブ思考を維持できるのが特徴。

逆に、不幸を嘆くばかりの人は落ち込むばかりで自分を責め、成長が望めません。

運気を自分でアップ！科学的にも開運が可能

自分自身のことを大切にする

運気を高めるためには、何よりも自分自身を大事に扱うことが重要です。

幸運な人と不運の人の違いの1つが、いい人間関係を築けているかどうか。他者とのコミュニケーションにより幸せホルモンと言われるセロトニンややる気を促すドーパミン、愛情を感じられるオキシトシン、心身をリラックスするエンドルフィンなどの脳内物質の物質が促進します。

十分な睡眠を摂取する

心身の疲労を回復する上で欠かせない睡眠が不足すると、脳機能が低下してストレスを解消できず、不安や混乱状態に陥りやすい抑うつ傾向が強まるとされています。

疲れていると思考がネガティブになりますし、パフォーマンスが低下すると失敗も増えるもの。こういう時には悪いことばかりに気づきやすいため不運だと感じやすく、余計に気分が落ち込んでしまうものです。

幸運な人の振る舞いを真似してみる

身近にいる、幸運を引き寄せやすい人の振る舞いを真似してみるのもおすすめです。

類は友を呼ぶという言葉もありますし、傍にいてあやかることで考えかたや行動を見つめ直すことができます。

参考にしたい！運がいい人に見られる特徴

新しいことに積極的に挑戦する

あれがしたいこれをしたい、そう思った時に直感的に何でも挑戦し、たくさんの選択をすることができるのも運がいい人の特徴の1つです。

年を取って自分の身の起こったことを振り返った時に、人は悪かったことよりも楽しかったことをたくさん思い出せます。

外交的で人とかかわることを好む

人は共生する生きものです。人と協力していい結果を出し、喜びを共有することでより幸せを感じます。

人と関わることで気持ちが前向きになり、幸運に気づきやすくなり、掴み取りやすくなるのです。

細かいことを気にしすぎず適度に適当

ネガティブ思考を払拭するためには、ストレスコントロールも重要な要素。

心配性で慎重しすぎる人よりも、細かいことをあまり気にせずに何とかなるだろうと気楽に構えていたほうが、受けるダメージも少なく、ちょっとしたことで幸せを感じやすくなるものです。

分野別に要チェック！運気コントロールの心構え

①懐を潤したい「金運が上がる方法」

お金に対して愛着を持つ

いつもなくて不便なもの、使ってしまったらなくなるものではなく、お金があるから好きなものが買える、美味しいものが食べられると、お金のことを大好きになるのが金運アップのポイントです。

ポジティブ思考を忘れない

お金のおかげで生活できていることを忘れずに、いつも感謝の心を持っておくようにしましょう。

手持ちがなくて困った時にも、自分の元に戻ってくるはずだと前向きに考えていればそうなるものです。

計画的に利用する

②好きな人と幸せになりたい「恋愛運が上がる方法」

ネガティブ思考は捨てる

失恋した時のことを考えるよりも、2人で幸せになった未来を考えて行動するほうが好きな人に対して積極的になれますし、望みを叶えるために具体的な策を練ることができます。

外見を磨く

綺麗になろうとすることも開運のカギ。

運気は清潔で綺麗なところで高まりやすいもので、環境だけではなく人そのものにも当てはまります。

夢中になれるものを見つける

何かに熱中している姿は魅力的に映るもの。好きな人にも好意的に見てもらえるようになるので、何かやりがいのあることを探してみてください。

③成果を上げてチャンスを逃さない「仕事運が上がる方法」

仕事環境を整理する

デスクまわりはいつでも整頓を心がけ、パソコンやスマホなどのデジタル環境も常に整えておくことが仕事運アップのポイントです。

身なりをきちんと整えておく

恋愛運と通じるものがありますが、身なりを整えれば人から好感を持たれやすくなり、好意的に接してもらいやすくなります。

どんなこともチャンスと受け取る

予測していない事態が起こることもある仕事ですが、何が起こってもトラブルではなくチャンスと考えて対処しましょう。

④いつでも元気に過ごしたい「健康運が上がる方法」

とにかくしっかり寝ること

健康な身体づくりは睡眠からです。

思考整理、体力回復、ホルモンバランスを整える、睡眠からはいろいろな効果が得られますし、ポジティブ思考を作り出すのも十分な睡眠からです。

食生活を豊かにする

食生活を見直しバランスよく口にすること。好きなものを食べると幸福値が上がり、心身のパワーチャージができます。

心の健康も意識する

心に不調を来たしてしまうと、運を注ぐ蛇口も小さく狭くなり、身体という器を満たすことができなくなってしまいます。

科学的根拠のある方法以外にもある！運気アップのお得な情報

定期的に換気をする

人気占い師・水晶玉子先生がおすすめするのは換気。

停滞している気を外に逃がし、空気と共に新鮮な運気を呼び込むことで開運を期待できるとしています。

健康維持にも効果的。特に閉めっぱなしになりがちな冬場には意識しましょう。

ティシュボックスは視界から隠す

紙素材のものは運気を吸ってしまうので出しっぱなしはNG。

金運を上げるためにはテーブルなどに出しっぱなしにせず、ティッシュ箱は引き出しなどの目につかないところに置いておくほうがいいと、ゲッターズ飯田さんが推奨しています。

ゴミ箱も目立たないところに置いておく

こちらも同じくゲッターズ飯田さんのおすすめの手段で、不要なもの、汚れたものは目立たないところに置いておくのが開運の基本です。

ゴミ箱自体の数も減らして、溜め込まないようにしてください。

家に帰ったら洗顔する

メディアで活躍し注目を集める星ひとみ先生がおすすめするのは、外から帰って来たらまず洗顔。

持ち込んだ悪い気を落とし、自身の回りの気をリセットすることで生活空間をいい気で満たすとされています。女性の場合、メイクが気になれば濡れタオルで顔を拭うだけでもOKです。

食器は洗ってすぐに拭く

同じく、星ひとみ先生は水まわりを綺麗に保つことを重要視しています。

特に、使った食器はすぐに水気を拭うのが吉。金運が風邪をひき、運気低迷の原因になるため注意しましょう。

開運を意識した考えと行動を心がけよう

以上、運とはなにか、運がよくなる方法、運がいい人の特徴についてまとめました。

運は誰に対しても平等で、起こった事象をどう捉えるかはその人次第です。だからこそ幸運に気づく意識と、引き寄せるための努力が開運のカギになります。

運は自分でコントロールできるもの。そのことを意識して、自ら行動をしていきましょう。